손가락 관절염
손가락은 손 끝에 5개로 갈라진 부분으로 손바닥을 아래로 했을 때 가장 내측부터 엄지(수1지), 검지(수2지), 중지(수3지), 약지(수4지), 소지(수5지)로 구성됩니다.
손가락뼈는 수2~5지의 경우 3개의 마디로 구성되고, 몸쪽에서 가까운 것부터 순서대로 기절골(첫마디뼈), 중절골(중간마디뼈), 말절골(끝마디뼈)이 있습니다.
수1지는 2개의 마디로 구성되고, 기절골과 말절골이 있습니다.
손가락 관절은 손가락뼈끼리의 지절간관절(손가락뼈사이 관절)과 손바닥의 중수골(손허리뼈)과 기절골 사이의 중수지절관절(손허리손가락 관절)이 있어 손가락의 자유로운 운동이 가능합니다.
손가락의 관절은 관절을 형성하는 뼈 끝이 연골로 덮여 있고, 관절부를 관절주머니(관절낭)가 둘러싸고 있습니다.
관절주머니 바깥은 인대가 싸고 있어서 튼튼하게 지지해주고, 관절주머니의 안쪽은 윤활막이 관절 내부를 덮고 있습니다.
윤활관절의 관절 내부에는 윤활막에서 생성되는 윤활액이 차 있어서 관절 운동을 부드럽게 해주고, 충격을 흡수하고, 관절연골에 영양분 공급하는 매개체 역할을 하게 됩니다.
손가락의 손바닥쪽에는 손가락을 굽히는 근육과 힘줄이 있고, 손등쪽에는 손가락을 펴는 근육과 힘줄이 있습니다.
손가락의 양쪽 측면으로는 신경과 혈관이 주행해 손가락의 운동과 감각을 조절하고, 손가락의 영양공급 및 체온조절에 관여합니다.
손가락의 운동은 손가락을 손바닥쪽으로 굽히기(굴곡. Flexion), 손등쪽으로 펴기(신전. Extension), 손가락사이가 멀어지는 벌리기(외전. Abduction), 손가락사이가 가까워지는 오므리기(내전. Adduction), 손가락을 빙글빙글 돌리는 휘돌리기(원회전. Circumduction)의 움직임이 가능합니다.
주먹을 쥐는 동작은 굽히기와 오므리기가 함께 이루어지고, 부채살 모양으로 손가락을 펴는 동작은 펴기와 벌리기가 함께 이루어집니다.
엄지는 나머지 다른 손가락들과 함께 맞댈 수 있어 쥐기, 집기 등의 기능을 수행할 수 있습니다.
손가락은 다양항 방향으로 움직일 수 있어 섬세한 작업과 운동이 가능합니다.
손가락 관절염은 손가락 관절에 염증이 발생하여 손가락의 기능장애를 유발하고, 염증이 심화되면 관절의 변형과 파괴를 초래하는 질환입니다.
손가락 관절염은 크게 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 나눌 수 있습니다.
퇴행성 관절염의 경우 노화 또는 손가락 관절을 많이 써서 관절 연골이 닳고, 심한 충격 또는 반복적인 충격에 의해 관절이 손상되어 발생하는데, 인체가 관절을 치료하기 위해 윤활액을 많이 생산하여 관절이 붓게 됩니다.
손가락 관절 부위를 움직이거나 해당 관절에 압력이 가해질 때 통증이 나타나고, 급성의 경우에는 열감이 동반되는 경우가 많습니다. 손가락을 많이 쓸수록 더 아프고 안정을 취하면 통증이 완화됩니다.
비가 오거나 추운 날씨에 통증이 더 심해질 수 있습니다.
류마티스 관절염보다 덜하지만 아침에 손가락이 뻣뻣하고 통증이 있고, 손을 조금 움직이면 혈액순환이 되고 따뜻해지면서 뻣뻣함과 통증이 줄어들지만, 손을 많이 쓰면 통증이 심해집니다.
증상이 오래되면 뼈가 자라나오는 골극의 형성으로 손가락 관절 부위가 변형이 될 수 있습니다.
류마티스 관절염은 윤활막에 발생하는 염증성 질환입니다. 윤활막이 존재하는 모든 관절에서 발생할 수 있어 전신성으로 나타나게 됩니다.
아직 원인은 명확하지는 않으나 유전적인 영향이 있을 것으로 보고 있으며, 면역체계의 오작동으로 인해 자신의 몸을 비정상적으로 공격하여 염증이 발생하는 것으로 추정하고 있습니다.
초기에는 주로 아침에 1시간 이상 손가락마디가 뻣뻣해지고, 윤활막의 염증으로 윤활액이 비정상적으로 많아져서 관절이 붓고 통증이 나타납니다.
양쪽 손가락에 대칭적으로 염증이 발생하고, 전신의 피로감도 자주 호소하게 됩니다.
손가락을 더 많이 사용한다고 해서 통증이 더 심해지는 것은 아니고, 증상이 오래되면 윤활막의 염증이 주위의 연골과 뼈로 전파되어 관절의 변형과 파괴가 유발됩니다. 더 심해지면 관절을 쓸 수 없게 될 수 있습니다.
류마티스 관절염은 진단받으면 초기부터 꾸준히 치료해서 관절의 기능장애와 통증, 변형을 최소화하는 것이 중요합니다.
손가락 관절염은 염증이 발생한 관절에 봉약침 치료를 하고 관절주위를 침치료, 뜸치료 등으로 풀어주고, 약해진 관절을 한약으로 강화시킵니다.
봉약침의 소염작용과 진통작용으로 손가락 관절의 염증과 통증을 치료하고, 침치료로 기혈순환을 촉진하여 염증 발생부위의 회복력을 높여주고, 뜸치료로 관절의 강직을 부드럽게 풀어줍니다.
침구치료로 회복력이 약할 경우에는 한약을 처방하여 관절과 인대, 근육, 힘줄 등의 손상을 회복하고 튼튼하게 만듭니다.
급성인 경우에는 2주 내외로 치료될 수 있으나, 만성의 경우에는 수 개월간의 꾸준한 치료가 필요합니다.
통증이나 증상은 나을 수 있으나 변형된 관절이 정상으로 회복되기는 어렵습니다.
손가락 관절의 변형을 방지하고, 손가락의 기능장애를 예방하기 위해서는 증상 초기에 빠른 치료가 가장 중요합니다.
【손가락 관절염의 완화 및 예방을 위한 생활관리】
ㆍ손가락의 지나친 사용을 삼갑니다.
ㆍ손가락을 사용하기 전에 준비운동이나 스트레칭을 합니다.
ㆍ손가락 사용 중에 통증이 발생하면 사용을 바로 멈추고 안정을 취합니다.
ㆍ통증과 열감이 있을 때는 얼음찜질을 합니다.
ㆍ평소에는 손을 따뜻하게 관리합니다
ㆍ관절을 약하게 만드는 음주와 흡연을 삼갑니다
ㆍ뻐건강을 위해서 햇빛을 쬐면서 운동을 합니다.
ㆍ고른 영양을 규칙적으로 섭취하여 손가락 관절의 영양을 증진합니다
ㆍ5초정도 주먹을 꽉 쥐고, 부채 모양으로 힘껏 펴는 운동을 꾸준히 합니다
울산시 중구 북구 상안동, 호계, 천곡, 달천, 신천, 매곡
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